Posisi Sepak Bola di Lapangan


Posisi Sepak Bola di Lapangan - Posisi sepakbola di lapangan akan tergantung pada formasi yang digunakan tim untuk permainan. Formasi juga akan berdampak bagi Tim yang memainkan gaya sepakbola Menyerang atau Bertahan. Pertandingan sepak bola dimulai dengan 10 pemain lapangan dan 1 penjaga gawang di setiap tim, menurut asosiasi sepak bola dunia.

Pemain Outfield dalam Sepak Bola akan memiliki area spesifik di lapangan yang diharapkan akan mereka liput dan dominasi selama pertandingan. Area permainan ini biasanya disebut sebagai Posisi Pemain Sepak Bola.

Begitu setiap pemain di lapangan mendominasi posisi mereka di lapangan, sepak bola indah yang tampak seperti jarum jam dimainkan, dengan setiap pemain mengetahui di mana rekan setim mereka bahkan tanpa melihat.

Menyaksikan tim-tim profesional dapat melukis gambar sepak bola lengkap ketika setiap pemain mengetahui peran mereka di lapangan. 

GK - Posisi Pemain Sepak Bola Kiper

Kiper hanya memiliki satu pekerjaan dan satu pekerjaan saja, jangan biarkan bola masuk ke gawang. Penjaga gawang diizinkan menggunakan bagian tubuhnya untuk mencegah bola masuk ke gawang mereka. Setelah Kiper meninggalkan kotak penalti, ia dianggap sebagai pemain outfield lain.
Kiper biasanya gesit dan tak kenal takut. Pelatihan untuk Kiper sangat menuntut untuk mengembangkan refleks seperti kucing yang terlihat di lapangan.

Posisi Pemain SW - Sweeper Soccer

Posisi ini dalam sepakbola semakin memudar, dengan lebih banyak tim memanfaatkan setiap pemain di lapangan alih-alih memiliki Sweeper roaming gratis.  Posisi pemain sepakbola Sweeper biasanya akan ditempati oleh pemain yang paling berpengalaman, tenang dan cerdas.

Pemain ini akan menjadi garis pertahanan terakhir setelah penjaga gawang. Posisi penyapu sepak bola tidak akan memiliki tanggung jawab menandai, dan akan cenderung mundur beberapa meter di belakang pertahanan.

Para pemain ini cenderung sangat cerdas dan akan menciptakan offside untuk tim lawan dengan meningkatkan pada saat yang tepat untuk menyebabkan offside. 

Sweeper adalah pemimpin pertahanan dalam permainan Sepak Bola, dan posisi ini mengharuskan pemain untuk bersuara keras dan memerintah di garis pertahanan.
Read More

Latihan Peregangan Sepak Bola yang Hebat


Latihan Peregangan Sepak Bola yang Hebat - Mereka melakukan peregangan sebelum bermain (sebagai gantinya menggunakan latihan pemanasan sepak bola), menahan peregangan untuk waktu yang salah, dan melakukan peregangan yang salah untuk sepak bola.

Latihan Peregangan Sepak Bola

Peregangan mungkin terasa membosankan pada awalnya, tetapi seiring waktu Anda akan mulai menikmati perasaan itu. Ketika Anda melihat peningkatan dalam permainan Sepak Bola Anda, Anda akan termotivasi untuk terus melakukan peregangan secara teratur.

Gunakan peregangan ini untuk melepas lelah dan bersantai setelah sesi pelatihan, permainan, dan latihan:

Quad

Membangun fleksibilitas quad akan meningkatkan daya dan kecepatan Anda. Ini akan mencegah robekan atau regangan quad (cedera mengerikan). Gunakan peregangan ini:
Berdiri dan gerakkan salah satu kaki Anda ke arah pantat Anda. Pegang kaki Anda (dengan kaki melengkung) dan tarik ke arah pantat Anda. Ulangi dengan kaki lainnya.

Pinggul

Pinggul yang ketat akan membatasi efektivitas Anda sebagai pemain. Anda akan lebih lambat dan terbatas dalam gerakan.

Pinggul yang ketat akan memaksa Anda untuk melakukan overcompensate dengan otot lain (menyebabkan cedera) jadi lakukan peregangan ini secara teratur untuk mengendurkannya.

Selangkangan

Pangkal paha yang ditarik atau tegang adalah cedera yang membuat frustrasi. Diperlukan beberapa saat untuk pulih sepenuhnya, dan sering kali tegang atau ditarik berulang-ulang.

Gunakan peregangan ini untuk mencegah cedera yang mengganggu ini dan meningkatkan gerakan Anda di atas lapangan:

Duduk dan tarik kaki Anda dekat ke tubuh Anda. Kaki Anda harus menyentuh. Condongkan tubuh ke depan dan tekan berlutut dengan siku.
Betis

Betis yang ketat akan mengurangi kecepatan dan membuat jogging dengan teknik yang tepat menjadi sulit. Betis yang ketat akan tertarik, tegang, atau sobek. Hindari cedera dengan melakukan peregangan ini:

Berdirilah dan angkat kaki Anda agar tumit Anda menyentuh tanah karena ini sangat berguna untuk pemain Sepak Bola. Condongkan tubuh dan cobalah menyentuh kaki Anda. Cobalah menyentuh tanah begitu Anda dapat menyentuh kaki Anda. Ulang.
Read More

Latihan Pemanasan untuk Sepak Bola


Latihan Pemanasan untuk Sepak Bola - Pemanasan aktif yang baik mencegah cedera dan membuat pemain dalam pola pikir yang benar. Kami sangat merekomendasikan pemanasan aktif melalui peregangan statis. Peregangan statis dapat meningkatkan cedera.

Tendangan

Latihan Sepak Bola ini membantu Anda bersiap untuk menendang bola. Tendang setinggi mungkin (tanpa melukai diri sendiri) dengan satu kaki kemudian ulangi dengan kaki lainnya. Latihan ini membantu Anda belajar untuk menindaklanjuti (penting untuk menendang bola sepak secara efektif).

Lewati

Melewati adalah cara yang bagus untuk melonggarkan. Lewati secara normal lalu lakukan loncatan listrik setelah Anda berbalik. Untuk melewatkan daya, lompat setinggi yang Anda bisa setiap kali menyentuh tanah.

Luar dalam / luar dalam

Sebagian besar pemain sepakbola memiliki pinggul ketat. Teknik yang baik sulit dengan pinggul ketat. Pinggul yang ketat juga bisa menyebabkan cedera. Latihan ini menghangatkan pinggul dan meningkatkan fleksibilitas.

Untuk melakukan bagian dalam ke luar, angkat salah satu kaki Anda ke atas dan melewati tubuh Anda. Gerakkan kaki Anda kembali melintasi tubuh Anda dan gerakkan kaki Anda yang lain ke arah kaki Anda yang terdepan. Ulangi dengan kaki Anda yang lain.

Paru-paru

Banyak pemain melakukan gerakan dasar yang salah. Untuk melakukan lunge dengan benar, angkat salah satu kaki ke atas dan ke depan sejauh yang Anda bisa. Kaki Anda yang lain harus roboh (tetapi tidak menyentuh tanah). Coba lakukan lunge ke belakang untuk memukul otot sedikit berbeda.

Langkah samping

Banyak pemain yang salah langkah. Untuk melangkah dengan benar, berdirilah ke samping, lalu gerakkan kaki depan Anda ke depan. Kaki trailing Anda harus bergerak sedikit ke arah kaki terkemuka Anda sebelum Anda mengulangi prosesnya.

Kaki trailing Anda TIDAK boleh menyentuh kaki utama Anda dalam latihan Sepak Bola. Ini tidak efisien. Lakukan langkah samping dengan benar dan itu akan menerjemahkan ke pitch. Anda akan bergerak ke samping dengan cepat.
Read More

Sepak Bola adalah Olahraga Paling Populer di Dunia


Sepak Bola adalah Olahraga Paling Populer di Dunia-Setiap kali saya menonton Piala dunia, saya bertanya pada diri sendiri. Piala dunia terakhir dilihat oleh lebih dari 4 miliar orang. Saya tidak tahu apakah Anda menyadari bahwa populasi dunia hampir 8 miliar orang. Ini berarti lebih dari setengah populasi dunia menyaksikan acara sepak bola terbesar.

Pada umumnya olahraga membangkitkan gairah orang, tetapi ada beberapa hal yang membuat sepak bola berbeda dari olahraga lain seperti baseball, bola basket atau sepak bola Amerika yang menjadikannya secara signifikan lebih populer di seluruh dunia. Setelah membaca artikel ini, Anda harus dapat memahami mengapa sepak bola sangat populer di seluruh duni.

Sungguh luar biasa bagaimana orang-orang di seluruh dunia menjalankan olahraga sepakbola, seolah-olah itu adalah agama. Sepak bola adalah satu-satunya olahraga di dunia yang mampu melumpuhkan seluruh kota dan negara untuk satu pertandingan tunggal. Menjelaskan mengapa orang merasa sangat bergairah dengan olahraga ini sangat sulit bahkan untuk penggemar sepak bola seperti saya.

Apa yang Membuat Sepak Bola Begitu Populer?

Salah satu alasan terpenting mengapa sepak bola begitu populer adalah karena sepak bola sangat murah untuk dimainkan. Terkadang Anda bahkan tidak membutuhkan bola sepak. Saya tumbuh bermain sepak bola dengan apa pun yang kami temukan: mungkin itu kaleng dari soda atau botol plastik dari jus yang dibeli seseorang, di lain waktu kami menggunakan "tetra-pack". 

Barang-barang ini akan menjadi bola sepak yang sempurna. Kami akan menggunakan dua objek untuk menandai tujuan. Benda-benda ini bisa berupa batu, sepatu, tongkat atau pada dasarnya apa pun yang terlihat. Beberapa anak bermain dengan sepatu mereka, sandal atau bahkan tanpa alas kaki. 

Apa yang membuat sepak bola begitu hebat adalah bahwa Anda dapat menggunakan imajinasi Anda untuk bermain sepak bola di mana saja di dunia tanpa perlu menghabiskan satu sen dolar. Apa pun situasinya, Anda dapat melakukan apa saja untuk memainkan permainan, satu-satunya batasan adalah imajinasi Anda.
Read More

Tips Menjadi Gelandang Terbaik Tahun Ini


Tips Menjadi Gelandang Terbaik Tahun Ini - Kami akan memberi Anda beberapa tips untuk menjadi gelandang terbaik karena kami ingin Anda belajar tentang menikmati setiap posisi di lapangan. 

Bermain di tengah selalu menyenangkan tetapi Anda harus bergerak dan siap untuk memberikan umpan mudah setiap saat. Setiap posisi di lapangan adalah kunci tetapi menjadi gelandang sepak bola terbaik adalah tentang kerja keras dan kompetisi. Apakah kamu siap untuk bermain?

Pass Mudah

Untuk Tips Menjadi Gelandang, Anda harus mencari umpan mudah di setiap saat pertandingan . Jika Anda tidak cukup berlatih, hampir tidak mungkin untuk terus mengembangkan game Anda di lapangan. Hanya dengan latihan intensif dan latihan passing terbaik, Anda akan bisa menjadi mahir. Lulus latihan akan membantu Anda untuk berkembang seperti atlet profesional.

Visi Game

Sangat penting untuk melatih visi Anda tentang permainan untuk berkembang sebagai pemain yang serba bisa. Jika Anda melatih visi Anda, Anda akan dapat berhasil hampir dalam situasi apa pun. Banyak pemain yang tahu cara berlari dan mengoper bola, tetapi hanya yang spesial yang tahu apa yang akan terjadi selama pertandingan bahkan sebelum itu terjadi. Anda harus fokus di lapangan dan pastikan untuk bermain di depan lawan Anda.

Visi permainan akan membantu Anda berhasil selama pertandingan. Pemain hebat sungguhan tidak menunggu untuk memiliki bola untuk menentukan langkah selanjutnya. Gelandang sepakbola terbaik sudah tahu apa yang akan mereka lakukan sebelum mengendalikan bola . Itulah yang benar-benar membuat mereka istimewa dan salah satu alasan utama kesuksesan sepakbola mereka. Jangan menunggu permainan yang tepat datang, wujudkan.

Kontrol Bola

Cara terbaik untuk meningkatkan gim Anda adalah dengan mengontrol bola seperti yang seharusnya. Banyak pemain biasanya lupa betapa pentingnya untuk tetap fokus pada bola untuk menguasai lini tengah. Sangat penting untuk melatih kontrol bola Anda karena itu akan membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik. Bersiap berarti mendapatkan kepemilikan secepat mungkin . Mempraktikkan kontrol bola akan membuat Anda berevolusi menuju potensi penuh Anda.

Pastikan untuk menghabiskan cukup waktu melatih keterampilan mengendalikan Anda , itu adalah cara terbaik untuk terus mengembangkan permainan Anda. Berlatihlah dengan keras dan pelajari kesalahan Anda untuk mengembangkan keterampilan menguasai bola yang mahir. 

Demikianlah Artikel tentang Tips Menjadi Gelandang Terbaik Tahun Ini semoga bermanfaat.
Read More